体力是咱们推进游戏进度的核心资源，合理分配能让你事半功倍。前期（1-40级）建议优先完成主线和支线任务，这样能快速积累经验，5天左右就能升到35级。30级前重点刷职业材料，31-32级可以开始为奶妈和盾角色刷紫色遗器，30级后适当刷升级材料，同时挑战模拟宇宙5和6，为后期做准备。
40-60级是资源积累的关键阶段，这时候咱们需要集中刷角色和光锥的升级材料，有机会的话可以尝试刷一套金色遗器。50级后经验本和信用币本的需求会大幅增加，建议提前规划体力分配。60级到70级时，金色遗器掉落率提升，可以专注刷圣遗物，为角色毕业做准备。
别忘了模拟宇宙的每周奖励，这是获取信用点和遗器经验的重要途径。每周前100个精英和boss有额外掉落，建议优先刷最高等级的世界。虽然锄大地（刷地图怪）的收益不高，但每天全图刷一遍也能提供约60体力的经验本收益，适合时间充裕的小伙伴。
体力的恢复速度是6分钟1点，上限180点，记得及时清空避免浪费。如果体力不足，可以用燃料补充，或者每天用星琼购买3次（50+75+75星琼），性价比最高。后期（50级后）行迹材料需求很大，建议留足体力刷取，避免临时短缺影响角色培养进度。
多关注游戏内的活动和公告，合理安排体力使用节奏，这样才能让你的星穹铁道之旅更加顺畅高效。
