从雪原前往雨林需要经过霞谷或暮土作为中转区域。雪原地形开阔但缺乏持续充能点，建议提前在雪原收集至少5-6个光之翼以保证飞行续航能力。若选择霞谷路线，需通过圆梦村剧场右侧云洞进入霞谷主赛道，沿赛道终点拱门进入雨林传送区；若选择暮土路线，则需从雪原西南侧悬崖滑翔至暮土一图，穿过四龙图后从沉船管道进入雨林。两条路线均需注意能量管理，建议携带充能道具或与好友同行。
雨林入口存在三扇需要点火开启的大门，需优先点亮门旁的火苗图标。进入雨林后，雨水会持续消耗能量，需利用场景中的蜡烛、灯柱或蘑菇进行充能。荧光森林区域存在大量黑暗植物，烧毁后可获得额外烛火。密林遗迹处需注意遥鲲救援任务触发点，完成该任务可解锁隐藏通道。雨林终点需通过水母桥抵达神庙，点燃所有亭子蜡烛可召唤水母群辅助飞行。
路线规划需结合每日任务和烛火收集效率。雪原至雨林全程耗时约12-15分钟，建议采用雪原→霞谷→雨林的顺时针跑图路线，该路线可同步完成霞谷赛道竞速任务。若需收集雨林先祖，需重点排查荧光森林树洞、密林遗迹亭子及秘密花园隐藏洞穴，其中发抖动作先祖位于第一扇门左前方亭子下方，害羞动作先祖需在第三个亭子烧毁黑暗植物后触发。
雪原低温环境会减缓能量恢复速度，建议在出发前使用篝火魔法或携带充能乐器。雨林区域需避免长时间暴露于雨中，可借助树冠、山洞或亭子避雨。若采用单人模式，建议优先解锁雨林停止降雨机关，该机关位于密林遗迹第四座亭子内。多人协作时可使用背背飞天技巧跨越复杂地形，但需注意组队传送的坐标误差问题。
最终抵达雨林神庙需完成冥想任务，冥想点位于神庙右前方树丛中。完成任务后神庙大门将开启霞谷通道，同时解锁雨林全图传送功能。此后再次从雪原前往雨林可直接通过遇境传送门，但需注意传送冷却时间为10分钟。该攻略数据基于2024年8月后的版本更新，若遇游戏机制调整需以官方公告为准。
