稳定抓到晶蝶，首先得了解它们的刷新机制和分布规律。晶蝶每天凌晨4点会刷新一次，而且只会在晴天出现，下雨天会自动消失。如果遇到雨天，可以通过调整游戏内的时间跳过雨天。晶蝶主要分布在蒙德、璃月、稻妻、须弥和枫丹等地区的高山、草地或森林等自然环境中，每个地区都有固定的刷新点位。掌握这些基本规律后，咱们就能更有针对性地去抓晶蝶了。
建议带上早柚或瑶瑶，她们的被动技能可以让咱们靠近晶蝶时不会惊动它们。如果队伍里有双风角色（比如温迪、万叶），还能提升移动速度，节省跑图时间。高个子角色（如钟离）更容易抓到高处的晶蝶，而使用捕风瓶之类的道具也能提高捕捉效率。动作要轻缓，别一靠近就冲刺，否则晶蝶会被吓跑。
枫丹和须弥是目前晶蝶数量较多的地区，尤其是枫丹的水下点位。比如塔拉塔海谷传送点附近的洞穴里有六只晶蝶，海底的晶蝶行动较慢，更容易抓。须弥的无相草附近和活力之家下方的传送点也是热门点位，一次能抓五六只。稻妻的踏鞴砂和平海岩传送点也有不少晶蝶，但分布稍微分散一些。如果时间有限，优先跑枫丹和须弥的点位会更高效。
如果晶蝶被惊飞了也别着急，传送到远一点的地区再回来，它们就会重新刷新。比如在璃月抓完晶蝶后传到蒙德，再传回来，原先飞走的晶蝶又会回到原位。这个方法特别适合短时间内急需晶核的情况。联机时可以让队友帮忙暂停世界，这样晶蝶不会逃跑，抓起来更轻松。
最后晶蝶诱捕装置只能在特定地点使用，比如荧海之底的标记位置。虽然它能自动捕捉晶蝶，但效率不如手动抓取高，更适合作为补充手段。每天花几分钟跑一趟热门点位，积少成多，很快就能囤够晶核啦！
